Der Kurs basiert auf einer sanften Form des körperorientierten Hatha-Yogas und wurde 1980 speziell für ältere Menschen entwickelt. Neben Körperübungen für eine bessere Beweglichkeit sowie Stärkung der Muskulatur sind verschiedene Atem- und Entspannungsübungen ein wesentlicher Bestandteil für eine tiefere innere Ruhe.
Yoga führt wieder zu einem körperlichen und geistig-seelischen Wohlbefinden. Gerade in diesen turbulenten Zeiten wird es immer wichtiger, sich öfters eine Auszeit zu nehmen und wieder mehr zur inneren Ruhe zu kommen.
Der Kurs im Mehrzweckraum der Halle Urberach startet am Montag, den 29.6.26, in der Zeit von 10:00 – 11:15 Uhr. Die Einheit besteht aus 10 Treffen jeweils montags zur genannten Zeit. Die Kosten für die gesamte Einheit belaufen sich auf 70,- €. Interessenten können gerne auch zu einer Schnupperstunde vorbeikommen. Ebenso wäre ein späterer Einstieg in den Kurs mit entsprechend reduzierten Kosten möglich.
Die Teilnehmer sollten eine Yogamatte, Decke und ein kleines Kissen sowie rutschfeste Socken mitbringen. Da aus dem Vorkurs die meisten Teilnehmerinnen weitermachen, werden Interessierte gebeten, sich bei der Kursleiterin, Frau Elfi Runkel unter 06103/3867192 oder bei Günther Meister, 06074/2111-287 oder guenther.meister(at)freenet(dot)de anzumelden. Die Kursleiterin steht auch gerne vorher für Fragen zur Verfügung.
DRK Ortsverein Urberach
Am Festplatz 16
63322 Rödermark
1. Vorsitzender